Luminothérapie
La luminothérapie est une méthode qui consiste à s’exposer tous les jours à une lumière blanche, afin de soulager les symptômes liés à un dérèglement de notre horloge biologique interne. Le principe de cette thérapie repose sur la compensation du manque de lumière que l’on subit chaque année en hiver lorsque les jours se raccourcissent. La synchronisation de l’horloge biologique interne est nécessaire à la régulation de l’humeur, de la performance, de la pression artérielle, de la température corporelle et de la production de mélatonine.
L’ exposition quotidienne à la lumière blanche vive suffisamment lumineuse permet de resynchroniser l’horloge biologique, apportant ainsi énergie et bonne humeur. La luminothérapie est ainsi un excellent moyen de préserver sa santé et d’assurer un sommeil réparateur.
Les lampes de luminothérapie doivent émettre 10’000 lux pour avoir un effet médical et ceci à 30 cm de distance. Les séances de luminothérapie durent entre 20 et 60 minutes et se font le matin au réveil (au maximum 2 heures après le réveil), par cure de 3 semaines au minimum.
LA LUMINOTHERAPIE, POUR QUI ?
Cette méthode s’adresse à toute personne en baisse de régime, présentant des troubles de l’humeur, du sommeil, voire une dépression saisonnière. Elle peut être utilisée également en complément d’un traitement médical (ex antidépresseur).
QUE VOUS PROPOSE-T-ON ?
Vous trouverez dans notre pharmacie différentes lampes permettant de réaliser des séances de luminothérapie confortablement à domicile. Différents modèles sont disponibles en location ou à la vente.
BON A SAVOIR
En Suisse, la luminothérapie peut être remboursée par l’assurance maladie de base (LAMAL) en cas de dépression saisonnière jusqu’à 350 CHF sur l’achat d’une lampe et 1.80 CHF/jour sur la location. Le client doit envoyer à son assurance maladie : – une ordonnance d’un médecin comportant la mention « SAD » (dépression saisonnière) – le ticket de caisse de la pharmacie indiquant le montant de la location ou de l’achat de la lampe
Tapis Champ de Fleurs
Le tapis Champ de Fleurs est composé de fleurs brevetées permettant de réaliser une activation spécifique de 5521 points du dos. Cette activation aboutit à un relâchement rapide et profond des contractures musculaires, ligamentaires et nerveuses. Il peut être utilisé simplement et confortablement à domicile par séance de 15 à 45 minutes. Le tapis Champ de Fleurs représente un réel produit de soin des lombaires, du dos et des cervicales. Il soulage l’arthrose, l’arthrite, les douleurs rhumatismales, permet d’accélérer la récupération lors de blessures musculaires ou articulaires, mais également de soulager les tendinites. Le soulagement ressenti au niveau des nerfs permet d’équilibrer et de débloquer le système nerveux.
Le poids exercé sur les fleurs du tapis Champ de Fleurs permet ainsi:
- déclenchement de la sécrétion d’endorphines et soulagement des douleurs
- détente des muscles du dos et de l’ensemble du système nerveux (relâchement des contractures)
- stimulation et amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
LE TAPIS CHAMP DE FLEURS, POUR QUI ?
Il s’agit d’une thérapie naturelle, efficace et saine qui peut être utilisée à n’importe quel âge. Il est destiné à toute personne présentant des douleurs musculaires, ligamenteuses, nerveuses résultant d’un stress ou de tensions émotionnelles. Il peut également être utilisé à titre préventif, pour évacuer les tensions dès leur apparition et garder ainsi un dos détendu, bien irrigué en sang et en influx nerveux.
Existe-il des contre-indications au tapis Champ de Fleurs? Bien qu’il s’agisse d’une méthode douce et sans risques, il conviendrait de ne pas utiliser le tapis en cas d’épilepsie, grossesse, maladie cardiaque grave, maladie de la peau (plaie ouverte, non-cicatrisée) et forte fièvre.
QUE VOUS PROPOSE-T-ON ?
Vous trouverez dans notre pharmacie les tapis et coussins Champ de Fleurs dans différents tons et coloris. Il vous sera également possible de commander le set de jambes qui permet de soulager les problèmes de varices, thromboses, rétention d’eau, crampes et jambes sans repos.
BON A SAVOIR
- Réaliser au moins 1 séance par jour permet d’améliorer significativement la santé du dos.
- L’utilisation de coussins disposés sous le tapis permet de mettre l’accent sur des zones particulières.
- En ôtant le matelas intérieur, le Champ de Fleurs devient flexible et peut être appliqué autour d’un membre, d’une articulation ou d’une épaule, mais également sur le cuir chevelu où il permet de ralentir et parfois de stopper la chute de cheveux et d’améliorer leur santé.
- Réaliser une séance le soir aide à l’endormissement, alors qu’effectuer une séance le matin juste au moment du réveil permet de se réveiller en pleine forme et de bonne humeur.